Ik ga voor gele gordel

- Ukemi
- Osaekomi-waza
- Nage-waza
Ik ga voor orange gordel


Ik ga voor groene gordel



- Ukemi
- Osaekomi-waza
- Shime-waza
- Kansesu-waza
- Nage-waza
- Nage-no-kata
Ik ga voor blauwe gordel




- Ukemi
- Osaekomi-waza
- Shime-waza
- Kansesu-waza
- Nage-waza
- Nage-no-kata
Ik ga voor bruine gordel




- Ukemi
- Osaekomi-waza
- Shime-waza
- Kansetsu-waza
- Nage-waza
- Nage-no-kata
You must be logged in to post a comment.